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cambia tu vida
El balance ideal entre cuerpo y alma
TÉCNICO PROFESIONAL EN DÍETETICA Y NUTRICIÓN
ROCIO HORTELANO
Empieza a disfrutar de tú salud
Empieza a disfrutrar de tú salud
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Tomar la decisión de perder peso, cambiar de estilo de vida y volverse más saludable es un gran paso. Comience simplemente por hacer un compromiso con usted. A muchas personas se les facilita poner su compromiso en un contrato por escrito. Este contrato puede incluir aspectos como la cantidad de peso que desea perder, la fecha en que busca haberlo perdido, los cambios en la dieta que hará para adoptar hábitos de alimentación saludables y un plan para hacer actividad física de manera regular.
También es útil poner los motivos por los cuales quiere perder peso. Pueden ser que su familia tenga un historial de enfermedades cardiacas o porque quiere ver casarse a sus hijos, o simplemente porque quiere verse mejor en su ropa. Ponga a la vista estos motivos como un recordatorio diario sobre sus motivos para cambiar
Un “nuevo estilo de vida más saludable, para equilibrar la energía ingerida y la utilizada, haciendo ejercicio y equilibrando los nutrientes de las comidas
Despierta y haz ejercicio.
ROCIO HORTELANO
Nutricionista
Nuestro programa personalizados consiste en ayudar a las personas a iniciar un estilo de vida saludable, qué dure para siempre.
Te sentirás mejor , perderás peso , tendrás más energía , etc.
EVA HORTELANO
ASESORA NUTRICIONAL
Ayudo y asesoramos a las personas , a qué se encuentren mejor , buscar una estabilidad alimenticia en su vida.
Abrazar la salud como estado natural .