¿CÓMO COMENZAR UNA VIDA SALUDABLE?
Ok, por fin te decidiste, quieres cambiar tus hábitos, estar en forma y más saludable, ¿pero cómo rayos comenzar? Con tanta información...
Vuelta Septiembre
Volvemos a la rutina y tenemos  que quitarnos los excesos del verano . Os aconsejo  iniciar nuestro programa que te reconduce los hábitos...
Nuestro apoyo a Barcelona
Nadie merece morir a manos de nadie , arrebatarle la vida sin ningún sentido . Desde aqui queremos dar el máximo apoyo a esas familias y...
Rica receta
Mirar que receta más rica y saludable nos ofrece la marca lidl ,sencilla y rápida de hacer . Sobre todo saludable y asi cambiamos de la...
Buenos dÃas!!
🌟Me siento feliz 🌟 Mi felicidad es que mi hija en vez de pedirme un bollo para desayunar me pida fruta. Es tan importante su...
El ejercicio ideal
¿Existe el ejercicio ideal? No , cada persona nos gusta hacer un tipo de ejercicio , entre ellos encontramos muchos y diferentes ,...
¿Qué desayunar?
Sabemos que el desayuno es la alimentación más importante del dÃa , de él depende como comenzar nuestro dÃa. Es muy importante hacer un...
Haz ejercicio y pierde peso
La actividad fÃsica es cualquier movimiento corporal que da lugar a un gasto de energÃa (quemar calorÃas). Realizar una actividad fÃsica...
